新しい年や年度の始まりは、心機一転して夢や目標を掲げる方も多いのではないでしょうか。
そんなあなたにオススメなのがWish（ウィッシュ）リストです。
作りたいけど思い浮かばない…
難しく考えないでOK！
この記事では、ウィッシュリストとは？というところから、作り方や項目例まで紹介しているのでこれから作る人は参考にしてみてくださいね。
Wishリストとは
あくまでもTo Do（しなければならないこと）ではなく、Wish（願い：したいこと）です。
どんなことを書くの？
小さいことから大きいことまで、なんでもOK！
Wish“リスト”なので、数個ではなく50個、100個とたくさん書き出してみましょう。
思いついた時に書き足してOKなので、出来るだけたくさんあるといいですね。
「全然思い付かない」という方のために、項目例を最後に載せているので参考にしてみてください！
Wishリストの効果
「Wishリストはなんのために作るの？」
「どんなメリットがあるの？」
と疑問に思う方もいるかと思います。
実は、Wishリストにはこんな嬉しい効果があると言われています。
- 自分の夢や目標が明確になる
- リストを見返すことで目標達成のためのモチベーションが上がる
- Todoではなく、Wishを箇条書きしたものなのでワクワクする
それでは一つずつ深掘りしていきましょう。
自分の夢や目標が明確になる
夢や目標が明確になると、「それを実現するためにはどうしたらいいか」というプランを立てることができます。
具体的な項目や詳細な情報を書き出すことが、目標達成に向けての第一歩なのです。
モチベーションが向上し、目標達成への意識が高まる
Wishリストを定期的に見て振り返ることがとっても大事。
目標達成への意識が高まることで、日々の行動や選択において自分の夢や目標に向かって進むことができます。
実際に私は、「リストに書いたことを叶えるにはどうしたらいいか」を考えて、毎日行動するようになりました。
リストを作ること自体がワクワクする
To Do（しなければならないこと）リストとは違って、夢や願いをリスト化するので書いているだけでワクワクしてきます♩
人生は一回しかないので、欲張ってリスト化しておきましょう♩
私もWishリスト作成し、定期的にリストを眺めています。
夢が叶う確率が上がる
- 前からやりたかったこと
- 自分には無理だ…と諦めてしまっていること
- いつか…と後回しにしていること
夢や目標を掲げたものの、やりたいと思っている「だけ」のこと…
これらは、残念ながらいつまで経っても出来ない・やらないままで終わります。
「思っているだけ」ではなく、「文字として書き出す」ことが重要だそうですよ。
文字にした夢や目標を何度も見返すことで、叶いやすくなるそう。
Wishリストの作り方
作り方と言うほどでもなく、とっても簡単です。
準備するものは紙とペンのみ！
デジタル派の方は、メモアプリ等でも良いと思います。
私は愛用している５年日記帳のフリースペースに書いています
私が使っているのはこちら
ポチップ
Wishリストを書くときのポイント
些細なことから、大きなこと、なんでもいいので叶えたいことを箇条書きにしていきます。
書くときのポイント
- できるだけたくさん書く
- 現実的な実現の可否は考えない
- 遠慮せず思いつくままに書く
書けば書くほどワクワクする〜！
Wishリストの項目例
「何を書いたらいいか思い付かない」という方はこちらを参考にしてみてください。
- 買いたい商品や欲しいアイテム（〜を買う）
- カメラ
- キャンプ用品
- ヨガマット
- 時計
- バッグ
- 旅行したい場所や行きたい観光地（〜に行きたい）
- グランドキャニオン
- ヨーロッパ周遊
- 沖縄
- ディズニー
- 日本一周
- 取得したいスキルや学びたいこと（〜したい）
- 英語の学習
- ギターの演奏技術向上
- ペン字の上達
- ファイナンシャルプランナーの知識習得
- ブログを始める
- 食べたいもの（〜を食べたい）
- フレンチ
- 焼肉
- アフタヌーンティー
- スタバのカスタムドリンク
- 季節の美味しいフルーツ
- 健康・美容で気をつけたいこと
- ダイエット
- ウォーキングを習慣化する
- 起きたらストレッチをする
- 早寝早起き
- 人間ドッグに行く
- お家・暮らしのこと
- マイホームを建てる
- インテリア雑貨を揃える
- 積み立てNISAを始める
- 家計簿をつける
- ５年日記を始める
- 保険を見直す
- 子供のこと
- ワークを一緒にする
- 誕生日の飾り付けを考える
- やりたい習い事を始めさせてあげる
- 毎日絵本時間を作る
- 写真アルバムを作る
- 一緒にお菓子作りをする
これらはあくまで例なので、自分の興味や目標に合わせて、自由にWishリストを作成してみてくださいね。
まとめ
「Wishリスト」を作ると、自分が今何に興味があるのか、どんな未来を理想としているのかが見えてきます。
やりたいと「思っているだけ」はもう卒業しませんか？
目標を明確化して行動することで、夢は確実に叶いやすくなりますよ♩
「やりたいことを諦めない人生」にするために、Wishリストを作ってみてはいかがでしょうか？
この記事を読んだあなたが「作ってみようかな！」と思ってくれていたら嬉しいです。
